Home 三寶媽愛運動 享受跑步帶來的快樂|學習感受穩定、放鬆的美好

享受跑步帶來的快樂|學習感受穩定、放鬆的美好

by carolyn8089
0 留言

轉戰半馬後,起初起跑槍聲一響,還是想著如何快快的抵達終點線,想像上凸臺的美好、興奮。不過生活好多時間要分出來,要分給家庭、分給工作……,如何尋求一個支點,讓天秤可以保持平衡。

於是乎,和枕邊人討論了一下後,減少參賽的場次,體力上的訓練也以維持、紓壓為主。不過,數據真的是很折磨人的產物,說好要舒壓的跑卻不免的會想要看看錶,跑完後又下意識看看配速,設定好的目標就又隨之擺動了起來。

有時轉捩點來自天意,自己設的穩定目標很難達成時,恰好在兩場賽事前,身體都出現了糾察隊。『被迫』停下衝刺腳步的賽事,倒也成了穩定的關鍵點。

2023渣打馬前一週嘴唇突地抽痛、腫脹,閃過一絲不妙的念頭被告知是『唇皰疹』。醫生的醫囑很簡單『減少勞累、多休息』,前一週的練跑全部都改成5K。2024年的臺北國道馬拉松,二月底還興致勃勃地跟同學去練跑,還跑出了不錯的練習成果,但有時候意外就是來的那麼快,當天晚上開始畏寒、頭痛,半夜開始發高燒,最後進了急診室─『A型流感』。連續幾天的高燒、肌肉痠痛原以為只要停一週,那我還有一個禮拜的復原時間,沒想到流感的病毒一次次的侵襲我的胸腔,每一次的呼吸都伴隨著咳嗽。前一週什麼既定計畫都不用了啦!

既來之,則安之

既然這兩場馬拉松前,都這麼戲劇化的要我消息,何不順水推舟的改為「無傷完賽」

享受著停了三年的渣打馬,微雨的清晨,總統府的燈光似乎更加地明亮。

想著帶著學生練習兩年卻未能成行,在隧道內練跑的回憶突然湧上心頭。

一步一步地在臺北留下印記,小腿的緊繃感都提醒著我能運動有多不容易。跑著跑著居然就追上了2小辦的配速氣球,因為是不期而遇所以欣喜萬分。

臺北國道馬,一望無際筆直的賽道,折返後,天空中飛過即將飛上青天的飛機。

也許我還是學不會停下腳步,也許我還是學不會放下數據,不過我知道這就是我。

所以,傾聽自己的聲音也很好,想看數據也很好,單純想要跑步紓壓也很好。


額外的快樂

跑齡4年的腳步中,有些印象深刻的片段,不得不提及,我的枕邊人不僅是一個很體諒也是很強大的隊友。除了放我去跑跳以外,還會當我的補給車,偶爾還會下海陪我一起跑步,即便是短短的距離,我都覺得很不容易。

跑的再狼狽也不會嫌棄我,賽事前還會貼心地幫我找住處,陪我到集結點、在終點線等我。

2023渣打馬也是選手之一~

衝破終點的快感也很開心!拿到完賽獎,撐著大毛巾合影,也感謝臨時請託地跑者姊姊,很貼心地幫我「左喬右喬」幫我找一個美麗的角度盡可能地外我避開人群,也很開心!

回到會場,媽媽為了孩子變成小迷妹,衝到舞台附近只為了多拍一張孩子們的偶像,返家後小孩看著手機裡的奧特曼,嘰嘰喳喳的問了好多,媽媽也好開心。

練跑在五福圳上火車靠近前,我興起揮一揮手的念頭,那忽地鳴聲,也好快樂!

每一刻的快樂無所不在,我會一直繼續運動,一直宣傳運動,GOGOGO!


◎三寶媽也帶孩子跑過親子路跑─2023櫻桃小丸子路跑|妞寶的第一場親子馬,起跑啦!

0 留言
0

You may also like

發表迴響